Массаж тапаншасы, бұл жоғары жылдамдықты діріл принципі арқылы тіндерге қан ағымының жоғарылауына қол жеткізуге және бұлшықетті босаңсытуға мүмкіндік береді. Жоғары жиілікті діріл қаңқа бұлшықетінің тереңіне еніп, бұлшықет тініне терең қысым түсіріп, оның қалпына келуіне ықпал етеді, бұлшықет түйіндері мен кернеуін жеңілдетеді. Терең массаждың бұл түрін қолдану оңайырақ, көбікті роликпен тегістеу, массаж шары және қолмен басу сияқты дәстүрлі созылу әдісіне қарағанда жылдамырақ және дәлірек, бірнеше минут бұлшықеттің қаттылығы мен ауырсынуын басады.
Мойын мен иық бұлшықеттерінің қаттылығын босаңсытуға арналған массаж тапаншасының рөлі өте айқын, бірақ фассия тапаншасымен массаж жасауда иық-иық периартриті жоқ.
Мойын мен иық екі салыстырмалы түрде үлкен бұлшықет тобынан тұрады. Біреуі - біздіңтрапеция тәріздіал екіншісі -жауырын сүйегін көтеруБұл екі бұлшықет иығымызды көтеруге де, қолдарымыз бен иығымызды жоғары қарай қозғалтуға да жауапты. Айтпақшы: акромион және мойын бұлшықеттері трапеция, жауырын бұлшықеттерін көтеру, бас және жартыжұмыртқа бұлшықеттерінен тұрады.
Ұзақ уақыт бойы кеңседе отырған адамдарда мойын мен иық аймағындағы бұлшықеттердің кернеуі, тіпті ауырсыну жиі кездеседі. Иық пен мойын массажының басты мақсаты осы екі бұлшықетті уқалау болып табылады, сондықтан бүгінде массаж пистолетін иық пен мойын бұлшықеттерін босаңсыту үшін қалай пайдалануға болады, осылайша мойын мен иық бұлшықеттерінің ұзақ мерзімді кернеуінен және содан кейін иық периартритінің дамуынан аулақ болу керек.
Алдымен, осы екі бұлшықеттің орналасуын біліп алайық
Трапеция тәрізді
Әдетте адамдар трапеция бұлшықеті иығымыздың кішкентай аймағында орналасқан деп ойлайды. Бірақ шын мәнінде, трапеция бұлшықеті өте үлкен. Ол басымыздың артқы жағынан өсе бастайды және омыртқа бойымен кеуде омыртқасының соңғы бөлігіне дейін созылады.
Суретте көрсетілгендей, трапеция бұлшықеті жоғарғы бұлшықет талшықтарына, ортаңғы бұлшықет талшықтарына және төменгі бұлшықет талшықтарына бөлінеді. Күнделікті өмірде ең шиеленіскен бөлік - жоғарғы трапеция бұлшықет талшықтары, сондықтан трапеция бұлшықетіне массаж жасау негізінен осы бөлікпен айналысады.
Жауырынның көтергіш бөлігі
Жауырынды көтеру бөлігінің орналасуы салыстырмалы түрде кішкентай. Ол мойын омыртқасының бүйірінен жауырынның жоғарғы бұрышына дейін өсетін жіңішке бұлшықет.
Суретте көрсетілгендей, ол жауырынымызды ішінен көтереді, ал трапеция тәрізді бұлшықет жауырынымызды сыртынан көтереді.
Төменде ойын алаңының нақты әдістері мен сақтық шаралары келтірілген.
Иық пен мойынды массаждау үшін массаж пистолетін манипуляциялау
Содан кейін осы екі бұлшықетті босаңсыту үшін, жоғарғы трапеция бұлшықет талшықтарын кең ауқымда тарау үшін массаж тапаншаларының арасында жалпақ массаж басын (жалпақ бас немесе шар тәрізді массаж басы) пайдалануға басымдық береміз. Ондағы ауырсыну нүктелерін табу үшін кейбір нүктеден нүктеге массаж бастарын ауыстыруға және ауырсыну нүктелерін одан әрі босаңсытуға тырысамыз.
1. Алдымен пайдаланылмаған алақанды пайдаланып, бұғана мен жауырынның жауырында орналасқан шамамен аймағын табыңыз. Массаж пистолеті алақанға сәйкес келеді және ішкі жағындағы бұлшықеттерді белгілі бір дәрежеде босаңсытады. (Қолданған кезде жауырын, бұғана және желке сүйектерінің орналасуын болдырмаңыз.)
2. Сырттан, мойынның түбіне біртіндеп жақындатып, мойынның бүкіл қалпына жақындатып, мина трапеция тәрізді оптикалық тарақтың бүкіл бетіне мина трапециясы тәрізді тарақты сияқты қысқа уақытқа тоқтаңыз.
Массаж пистолетін трапеция бұлшықетінің барлық жеріне кең көлемді күтім жасау үшін жағыңыз. Трапеция бұлшықетінің ауырсынуға ең бейім нүктесі, бәлкім, мойынның түбіне қарай еңкейген осы аймақта орналасқан. Сондықтан ауырсыну аймағы үшін біз массаж басын ауыстырамыз, трапеция бұлшықетіндегі түйіндердің ауырсынуын азайту үшін салыстырмалы түрде өткір пистолетті (оқ басын) таңдаймыз. Ауырсыну нүктесін тапқаннан кейін, әдетте 30 секундтық үзіліс жеткілікті.
3. Жауырынның жоғарғы бұрышы, құлақ бөлігінен жоғарғы арқаға дейін, көтергіш жауырын сүйектері бекітілетін жер. Бұл көбінесе созылу және ауырсыну сезімімен қатар жүреді, массаж пистолетімен жауырынның жоғарғы бұрышы бойымен және мойынға жақын жерде массаж жасаңыз, босатуды аяқтаңыз. Жауырынды көтеретін бұлшықет жолағы - бұлшықет жолағы. Массаж пистолетінің өткір ұшын (оқ бекіткіші) бұлшықет талшықтарының бағыты бойынша тарауға болады. Алдымен бекітілген нүктені табыңыз. Бұл нүктені мойынға дейін жүргізіңіз, мойынның түбіне жақын жерде шағын қозғалыстар жасаңыз, біраз уақыт қалыңыз, содан кейін бастапқы нүктеден қайтадан қозғалыңыз.
Жоғарыда массаж пистолетін трапеция бұлшықеті мен жауырын бұлшықетіне қолданудың массаж әдістері келтірілген. Оны қолданған кезде денемізді соғу үшін массаж пистолетін шамадан тыс баспауға назар аударуымыз керек. Сонымен қатар, массаж жасап, босаңсыған кезде иық айналасындағы сүйектерге назар аударыңыз және сүйектерге тигізбеңіз.
Массаж пистолетін пайдалану және сақтық шаралары
Массаж пистолетінің жұмысы негізінен екі кезеңге бөлінеді:
1. Бірінші қадам - өзіңіздің діріл жиілігіңізге және қолайлы қалыпқа сәйкес келетін массаж басын таңдау және триггер нүктесін (ауырсыну нүктесін) табу үшін бұлшықет талшықтарын тігінен сипау.
2. Екінші қадам - триггер нүктесінде 20-30 секунд тұру және сезімге сәйкес жиілікті арттыру.
Массаж пистолетін қолдану бойынша сақтық шаралары
1. Буындарға ешқашан соққы бермеңіз.
Массаж тапаншалары әдетте тек бұлшықеттер мен жұмсақ тіндерге ғана жарамды. Буындарға тікелей әсер ету буындарды тасқа тікелей тигізумен бірдей және буындарды зақымдау оңай.
2. Басуға қосымша қысым жасамаңыз.
Массаж пистолетін қалыпты пайдаланған кезде, денені толығымен босаңсыту үшін тек пистолеттің салмағын пайдалану жеткілікті. Массажды беріліс қорабының діріл жиілігін реттеу арқылы жасауға болады. Белгілі бір мөлшерде зақым келтіреді.
3. Барлық бөлшектер массаж пистолетіне жарамайды.
Мойын, кеуде, іш және қолтық бұлшықеттері жіңішке және мүшелер мен қолқаға жақын орналасқан. Массаж тапаншаларын мүлдем қолдану ұсынылмайды.
4. Ұзақ және ауыр болған сайын тиімдірек болмайды.
Денені ауырсынудың 6-8 нүктесінде ұстап тұру керек, сол қалпында 5-10 минут бойы қолдану керек.
(1) Мойынның алдыңғы жағы
Мойын жүйкелері мен қан тамырлары өте тығыз, ал миды қанмен қамтамасыз ететін ұйқы артериясы ол арқылы өтеді және қатты соққыға төтеп бере алмайды. Сондықтан мойынның бүйіріне немесе тіпті мойынның алдыңғы жағына массаж пистолетін қолдану ұсынылмайды. Егер сіз мойынның бүйірінде аздап кернеу сезсеңіз, оны созу арқылы босаңсытуға болады. Қауіптен аулақ болу үшін ешқашан массаж пистолетін қолданбаңыз.
(2) Бұғана сүйегінің жанында
Бұғана сүйегінің айналасында тығыз жүйкелер мен қан тамырлары бар, оның астында бұғана асты артериялары мен веналары және иық өрімі жүйкелері орналасқан. Иық ауырсынуын сезінген кезде, біз массаж пистолетін пайдаланып, артқы жағындағы трапеция бұлшықетінің орнынан соққы бере аламыз, бірақ алдыңғы бұғана сүйегінің ішіндегі жерге соққы бере алмаймыз, бұл тамырлар мен жүйкелердің зақымдалуына әкелуі мүмкін.
(3) Сүйектердің дөңескен жері
Сүйектің айқын томпақтары немесе буындары және олардың айналасы бар, оларды массаж пистолетімен ұруға болмайды, бұл оңай ауырсыну мен жарақат тудыруы мүмкін. Мысалы, омыртқаның артқы бөлігінің ортасында тікенекті өсінді деп аталатын көтерілген сүйектер қатары бар; жауырын сүйегінде жауырын омыртқасы деп аталатын сүйек өсіндісі бар; сондай-ақ мықын сүйегінде мықын омыртқасы бар. Дененің басқа бөліктерінде де сүйек төмпешіктерінің көптеген ұқсас белгілері бар. Массаж пистолетін қолданған кезде, кездейсоқ тиіп кетпес үшін бұл сүйек төмпешіктерін қолыңызбен қорғауға болады.
(4) Қолтық асты және иықтың ішкі жоғарғы бөлігі
Бұл аймақтағы бұлшықет тіні кішкентай және нәзік, қан тамырлары мен жүйкелері де осында көп, соның ішінде иық өрімі және оның тармақтары, қолтық асты артериялары мен веналары, иық артериялары мен веналары және олардың тармақтары. Егер ол қатты дірілге ұшыраса, қан тамырлары мен жүйкелерге зақым келтіру оңай, сондықтан бұл жерді массаж пистолетімен ұру мүмкін емес.
Кеңсе қызметкерлері, үстел басында ұзақ уақыт отырып, телефонға жиі қарайтындарда мойынның сіресуі, иық пен белдің ауырсынуы және т.б. болады. Бұл бұлшықеттің кернеуінен туындайтын функционалдық компенсация және жиі массаж жасауға бару көп уақытты алады! Фасция тапаншасын қолдану арқылы сіз компенсаторлық бұлшықеттерді тез және тиімді түрде босаңсыта аласыз, ал 10 минут иық пен мойынның шаршауын басуға және қанмен қалпына келтіруге болады.
Біз Theraguns және HYPERICE т.б. құрылғыларын жақсы көреміз. Бірақ олар қымбат. Beoka - ең қолжетімді балама массаж тапаншасы, бөлшек сауда бағасы шамамен $99 немесе одан да аз. Сіздің тұтынушыларыңыз көп ақша үнемдей алады және бұлшықеттердегі барлық ауырсыну мен бүгілулерді ақырын басатын перкуссиялық терапия құрылғысын ала алады.
Ұсынылған модель:
Beoka шағын массаж тапаншасы
Бұл мини массаж тапаншасы жоғары моменттік щеткасыз қозғалтқышты, қос мойынтірек айналмалы құрылымды, жоғары жылдамдықты, үлкен моментті пайдаланады және діріл амплитудасы 7 мм-ге жетеді. Ол барлық бағыттағы терең бұлшықеттерді оятып, шу деңгейін 45 дБ-ден төмен, адам құлағының жайлылығының жоғарғы шегінен төмен ұстай алады. Сонымен қатар, ол эргономикалық дизайнды біріктіреді және дене бұлшықетінің күш принципін қатаң сақтайды. Ол 4 кәсіби массаж басымен және 5 жылдамдықты жиілікті түрлендіру массажымен жабдықталған, бұл әртүрлі релаксация қажеттіліктерін толық қанағаттандырады. Дененің әртүрлі бөліктерін бұлшықет топтарының сипаттамаларына және олардың өзіндік кернеуіне сәйкес пайдалану кезінде массаж басы мен жабдықтарын еркін таңдауға болады.
Иық пен мойын ауруы жиі кездесетін кеңсе қызметкерлері күнделікті релаксация үшін төмен беріліс (1-2 беріліс) таңдай алады. Иық пен мойындағы қаттылық пен ауырсынуды басу үшін мойынның артқы жағындағы бұлшықеттерді және омыртқаның екі жағындағы бұлшықеттерді босаңсыту үшін U-тәрізді басты пайдаланыңыз; бел бұлшықеттерінің созылуын жеңілдету үшін бел бұлшықеттерін уқалаңыз.
Мен Эммамын және Beoka Medical Technology Inc компаниясындағы B2B сату өкілімін, 20 жыл бойы терапиялық құрылғылар шығарып келемін. 6000 шаршы метрден астам зауыт, 400-ден астам қызметкер және 40 адамнан тұратын ғылыми-зерттеу тобы бар. Өнімдерге массаж тапаншасы, терең бұлшықет стимуляторы (DMS), мини мойын массажері, тізе массажері, ауа компрессиялық массаж құрылғысы, TENS құралы, орташа жиілікті электротерапия құрылғысы және т.б. кіреді. Нарық АҚШ, Германия, Австралия, Жапония, Ресей және т.б. сияқты әлемнің барлық елдерінде қолданылады.
Beoka тиісті халықаралық стандарттарды қатаң түрде орындайды және ISO9001 және ISO13485 халықаралық сапа сертификаттау жүйесінен өтті және FDA, FCC, CE, ROHS және жапондық PSE сертификаттарын алды.
Біздің әрбір өніміміз патенттер мен дизайн тіркеулерін мақұлдағандықтан, Beoka массаж тапаншасы санатына патенттік өтінімдер бойынша әлемде ТОП-2 және Қытайда ТОП-1 орын алады. Сондықтан басқа зауыттар біздікімен бірдей сыртқы түрі бар өнімдерді шығара алмайды, бұл сіздің өнім нарығыңызды белгілі бір дәрежеде қорғай алады.
ҒЗТКЖ, өндіріс, сапаны бақылау, сатудан кейінгі топ, OEM/ODM саласында 20 жылдан астам тәжірибесі бар, өнімдері жақсы идеялары бар және ынтымақтастыққа дайын тұтынушыларды қарсы алады. Сыртқы келбетті жобалау, құрылымды жобалау, қалыптарды ашу және өндіру қызметтерін ұсына отырып, Beoka нарықта жақсы беделге ие.
Сұрауыңызға қош келдіңіз!
Эмма Чжэн
B2B бөліміндегі сату өкілі
Шэньчжэнь Беока технологиялық компаниясы ЖШС
Emai: sale6@beoka.com
Мекенжайы: Қытай, Чэнду қаласы, Лонгтан индустриалды паркі, Шығыс 3-ші айналма жол, 2-ші сек.
Жарияланған уақыты: 2024 жылғы 29 маусым
